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心のアンテナに引っかかったものを日々偏った愛で綴ります。


by naturally24
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アニョハセヨー。

最近、なぜかメールの書き出しが、
「アニョハセヨ率」が高めな今日この頃。

決して、韓流ブームに乗ってるわけでもないのだが、
なんだか「アニョハセヨー」って言葉が使いやすい。


なんの影響なんだ、いったい。



しっかしあっついですね。
なんですか、毎日32度とか33度とか。
週間予報見るだけで、ますますテンション下がります。


何度も30度越えは無理だって言ってるではないか!!


早く涼しくなってくれよーー。
今年の夏は越えれるのかーーー。



肘の内側にあせもができまして、痒いんですよ。
痛がゆいんですよ。
毎年同じところにできるんですよ、あせもが。
で、悪化してポツポツの集団がね、ひりひりしてね、
あせものよりのようになって、カサカサになるんですよ。

見た目は、アトピーのように。


もう、やだーーーあせもーーー。
かーゆーいーーーー。
薬効けよーーーー。

キィーーーーーー。


元々湿疹ができやすい体質なので、
皮膚科に行っても「湿疹できやすいからねー」と
毎回同じくすりをもらうわけですが。

実は色白の柔肌なのですよ。
って、実はって何。

今は半そで焼けしてますが、元は結構白いんです。
腕の内側とか白いの、凄い。
色白の人はあせもができやすいらしいよ。
気をつけましょう。

って、なんの情報なんだ。







なんでしょう、今日はあんまり調子が良くなかったですよ。


ワタクシ、あることに気づきました。
一週間のうちで、火曜日が一番いまいちな調子だと。



月曜は休み明けでそれなりに元気。
水曜は、「明日休みだー」とそれなりに元気。
金曜は休み明けでそれなりに元気。
土曜は「明日休みだー」でそれなりに元気。

火曜は、月曜の疲れと、「まだ明日もある...」という、
他の皆さんで言うところの水曜の感覚なんですよ。
なので、なんとなく疲れてるんです、火曜日。


いまいちだと言っても、それなりには元気なんですが、
なんとなくしんどいんですね、これが。
ものすごい微妙な感じなんですが、
自分の中では他の曜日とは違う何かを感じるわけです。


それに、朝の暑さとか太陽とか出ると、
ますますダメです。


暑いとね、呼吸がしづらくなる。
犬同様、暑いと無意識に口が開いて、
口呼吸になるんですね、人って。

そうすると、朝からなんとなく息が苦しいんです。
呼吸が浅いんですね、きっと。
しかも、通勤は歩いているので、
余計息が苦しい。

苦しい、苦しい、息を吸う、呼吸が浅い。

息を吸ってるんだけど、呼吸が浅いので、
「吸ってー」と思ってるんだけど、
酸素が入ってかない感じなんです。

吸ってー吐いてーって行為はしてるんだけど、
十分に酸素が入ってない感じ。



そんなことも感じるので、呼吸の深さが大事だと言う
ヨガの呼吸法をですね、マスターしようと日々練習してるんですが。
雑誌とかに載ってるのをやってるのですが、
ここでひとつの疑問が。


ある雑誌には「息を吐ききって、鼻から吸う」と。
他の雑誌には「鼻から吐いて、鼻から吸う」と。


どっちが正しいんでしょうね。
どっちでもいいのでしょうか?


お腹の中の息を口から吐くのは簡単ですが、
鼻から吐くのは微妙に難しい。


とりあえず、吐けばいいのかしら?
良くわからん...


ま、そんなこんなで今日は息が浅くてですね、
昼休みに久々に常に持ってるマイビニール袋を使いまして、
呼吸してみたら、少々楽になりました。



あと、まれにですが、休憩時間なのに
リラックスできないと感じる日があって、
今日もそうだったのですね。

なんと言うか、気がそわそわすると言うか、
いつもはボーっとテレビをつけてたり、
ちょっと寝てたりするんですが。
テレビもうるさく感じたり、
かと言って消すと気がそわそわするのを異常に感じたり。

仕事中の神経の緊張が抜けないのですね。

そうすると、午後はなんとなく疲れてるんです。
神経が休まってないので、当然といえば当然。



このオンとオフの切り替えがどうもうまくできないと、
やっぱり調子が良くないですね、うん。



そんな感じで、今日は気がそわそわ、
なんとなく落ち着かず、呼吸が浅く。


そんな日は、よろけるのが多い気がします。


決して貧血なわけでも、具合が悪いわけでも、
めまいなわけでもないのですが、
なーんとなくよろけやすい。


これは、症状なのか良くわからないのですが、
立ってて後ろに引っ張られそうな感じとか、
なんとなく自分の重心がずれてる感じとか、
ちゃんと見てるのに、なんとなく焦点がずれてる感じがしたりとか。

なので、たまーに、よろけるんですよね、立ってたりすると。

足もとに何もないのに。
これは老化なのかしら(笑)



あと、今日は帰りに久々にグワンと視界がしましたね。

それも多分、傍にいる人から見たら、
よろけてもないと思うのですが、
自分の中で視界がグワンとなるときが、
極まれにあって。
薬を飲むようになってからはだいぶ減りましたが、
以前は結構多かったんですね。

歩いてて、足元は普通にコンクリなのに、
足を置いてるのに、きちんと着地してる実感がないような、
まっすぐ歩いてないような、
足元が危ういような。
あと、まれに、歩いてて、急に足元と目線との遠近感が変に感じて、
歩いてるのが怖くなって、棒に捕まったりとか。


なんていうのかなー。


普通に歩いてるはずなのに、
うまく歩けないような感じになるんですよ。
でもね、見た目は多分、普通に歩いてるんです。



こうなるのは、極まれな非常に不安定な日が多い気がします。



そんな日は、人の声が異常に耳についてですね、
子供の話し声とかね、小学校低学年くらいの甲高い声とか聞くと、
「うっせぇなーーー」と心で悪態を付くくらい、
イライラというか、気に障りますね。

普段はあまり人と頻繁にすれ違わない道を通ってるのですが、
お店とかに入って想定以上の人がいると、
ちょっと息が浅くなり、ドキドキすることも
まれにあります。



と、今日は、あまり調子が良くなかったので、
色々久々な事が多々あり、
これも何かの症状なのか?と思ったりするわけですが、
実際のところ良くわかりません(え)


全てが、「ものすごく」でなく、
「なんとなく」なのが厄介ですね。
「酷い状態」だったら、自覚もできるのですが、
実際「なんとなく」とか気のせい?と思えるくらいだから、
良くわからないのが実態です。



もはや何がなんだか良くわからなくなってきたのですが、
どうにでもなれーーー(投げやり)って気分です。



だって、良くわからないんだもの。



気分がなんとなく上がらないのもしんどいけど、
意味のわからないからだの症状もしんどいです。



メンタルのせんせに相談すればいいのかねーーー。
忘れないように書いておかなきゃ。
by naturally24 | 2005-08-02 20:52 | つぶやき